Безусловно, каждая женщина беспокоится о своем внешнем виде, желая быть стройной и красивой. Проблему лишнего веса можно решить с помощью разнообразных диет. Главное заключается в том, чтобы правильно выбрать подходящую диету и соблюдать режим питания. Особое внимание нужно уделить сливовой диете, которая имеет 2 вида. Но стоит помнить не только о пользе, но и о недостатках.
Сливы являются одними из фруктов, которые считаются тяжелыми для пищеварения. Но это индивидуально для каждого организма. Поэтому если вы не переносите сливы, то данная диета вам не подходит.
Но есть и положительные стороны, так как сливы содержат цинк, медь, калий, йод. Плоды помогают также очистить организм, улучшают работу кишечника, а также препятствуют образованию раковых клеток. Существует несколько вариантов данной диеты.
Первый вариант данной диеты занимает около 2-3 дней. За этот период вы можете потерять до 3 кг, а также очистить кишечник. Для этого необходимо каждый день есть только одни сливы (не меньше 1 кг в день), при этом стоит пить негазированную минеральную воду или зеленый чай не сладкий. Существует также еще один вид сливовой диеты, которые отличается более обширным меню, которое вы сможете самостоятельно распланировать.
Следует придерживаться нескольких советов: Исключить сахар; Не употреблять жареные и жирные продукты; Свести к минимуму употребление хлеба в вашем рационе; Забыть о сладостях; Не есть после 6 вечера. Составив подходящее вам меню, необходимо добавить к рациону сливовый сок, который помогает забыть о лишних килограммов.
Конечно, данная диета подходит не каждому человеку, поэтому стоит заранее проконсультироваться с врачом. Если вы ощутите дискомфорт в желудке, тошноту или боль, то следует исправить меню, выбрав более легкую диету. Иванова.
Сливы являются одними из фруктов, которые считаются тяжелыми для пищеварения. Но это индивидуально для каждого организма. Поэтому если вы не переносите сливы, то данная диета вам не подходит.
Но есть и положительные стороны, так как сливы содержат цинк, медь, калий, йод. Плоды помогают также очистить организм, улучшают работу кишечника, а также препятствуют образованию раковых клеток. Существует несколько вариантов данной диеты.
Первый вариант данной диеты занимает около 2-3 дней. За этот период вы можете потерять до 3 кг, а также очистить кишечник. Для этого необходимо каждый день есть только одни сливы (не меньше 1 кг в день), при этом стоит пить негазированную минеральную воду или зеленый чай не сладкий. Существует также еще один вид сливовой диеты, которые отличается более обширным меню, которое вы сможете самостоятельно распланировать.
Следует придерживаться нескольких советов: Исключить сахар; Не употреблять жареные и жирные продукты; Свести к минимуму употребление хлеба в вашем рационе; Забыть о сладостях; Не есть после 6 вечера. Составив подходящее вам меню, необходимо добавить к рациону сливовый сок, который помогает забыть о лишних килограммов.
Конечно, данная диета подходит не каждому человеку, поэтому стоит заранее проконсультироваться с врачом. Если вы ощутите дискомфорт в желудке, тошноту или боль, то следует исправить меню, выбрав более легкую диету. Иванова.